Capita a moltissime persone di sentirsi insicure: prima di un colloquio di lavoro, in una relazione, di fronte a una decisione importante o anche solo guardandosi allo specchio. Quando questa sensazione diventa frequente, si parla spesso di "bassa autostima". Ma cosa significa davvero non sentirsi sicuri di sé, e perché per alcune persone questa sensazione è occasionale mentre per altre diventa una compagna costante? In questo articolo proviamo a guardare il problema da una

Tra libertà desiderata e bisogni negati: cosa ci rivela davvero la scelta di aprire una relazione. Negli ultimi anni il concetto di coppia aperta è uscito dai margini del discorso culturale per diventare un tema sempre più presente nelle conversazioni quotidiane, sui social, nelle serie televisive e - sempre più spesso - negli studi dei terapeuti. Molte coppie lo considerano, alcune lo sperimentano, poche lo raccontano con lucidità. Come psicoterapeuta, non mi interessa giu

Il corpo che parla quando le parole non bastano Marco ha 38 anni, un lavoro stabile, una famiglia. Da sei mesi va dal medico con un fastidio persistente alla gola - una sensazione di nodo, di qualcosa che non scende. Ha fatto gastroscopie, visite otorinolaringoiatriche, esami del sangue. Tutto nella norma. Eppure quella stretta è lì, ogni mattina, puntuale come un appuntamento che non ha fissato lui. Il medico, alla fine, gli dice con gentilezza: "Non c'è nulla di organico. F

Quando si parla di pensieri che non riusciamo a fermare, capita che la psicologia dica cose diverse a seconda di dove guarda. In questo brevissimo scritto dialogano due prospettive - quella metacognitiva e quella psicoanalitica - perché su certi fenomeni, uno sguardo solo potrebbe non bastare. C'è un'esperienza che molti conoscono bene, anche se faticano a nominarla: un pensiero che ritorna. Sempre lo stesso. Spesso indesiderato. A volte osceno, violento, catastrofico. Un pen